Couscous sachet cuisson 500 g tipiak + 20 % grt
SEMOULE DE BLé DUR ROULéE, PRéCUITE à LA VAPEUR
Pays de fabrication : FRANCE
Ingrédient : 100% semoule de BLE dur (GLUTEN) Traces possibles de lait, soja, céleri, moutarde et lupin.

Allergènes:
blé

Valeurs Nutritionnelles pour 100GR (1)



Valeurs Energétiques
Valeur Energétique en Kilojoules    env. 1532 KJ
Valeur Energétique en Kilocalories    env. 361 Kcal


Données Nutritionnelles
Matières Grasses    env. 1,8 g
     dont Acides Gras Saturés    env. 0,3 g
Glucides    env. 72 g
     dont Sucres    env. 3,9 g
Protéines    env. 13 g



* AJR : Apports journalier de référence pour un adulte-type
1) Dosage: 1 sachet cuisson + 1 litre 1/2 d'eau = 1 à 2 personnes 2) Portez l'eau salée à ébullition dans une casserole puis plongez le sachet cuisson pendant 1 minute 30. Sortez le sachet avec une fourchette et laissez égoutter 20 secondes. 3) Versez le couscous dans un plat et ajoutez une noix de beurre ou un filet d'huile d'olive. Egrainez à la fourchette et servez immédiatement.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé.
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