Couscous royal poulet et merguez
Couscous royal poulet, merguez cumin et coriandre
Pays de fabrication : FRANCE
COUSCOUS CYLINDRE PM 980G
WILLIAM SAURIN
81/89 AVENUE DU GENERAL LECLERC 77407 LAGNY SUR MARNE
Ingrédients : 1 boîte de garniture légumes et viande 800 g : bouillon : eau, concentré de tomate, sel, épices et aromates (dont celeri), arômes, épaississants : farine de graines de caroube et gomme guar - légumes : carottes, courgettes, navets, poischiches, oignons, poivrons - morceaux de cuisse de poulet non désossés (25 %) - merguez (5%) : viande de dinde, viande et gras de mouton, eau, sel, épices et arômes, antioxydant : e301, colorants : e160c, e120 . # 1 coupelle de semoule de ble dur pr écuite à la vapeur : 180 g. # 1 sachet d'épices naturelles et aromates moulus.

Allergènes:
Céréales à gluten (blé), céleri.

Valeurs Nutritionnelles pour 100g (01)



Valeurs Energétiques
Valeur Energétique en Kilojoules    env. 524 KJ
Valeur Energétique en Kilocalories    env. 125 Kcal


Données Nutritionnelles
Matières Grasses    env. 3,4 g
     dont Acides Gras Saturés    env. 1 g
Glucides    env. 15 g
     dont Sucres    env. 0,6 g
Protéines    env. 7,5 g
Sel    env. 0,8 g



* AJR : Apports journalier de référence pour un adulte-type


Mentions obligatoires complémentaires:
Sans conservateurs , # sans exhausteur de goût, # sans arôme artificiel, # moins de 1% de sel
Faites chauffer la garniture 6 min à feu doux et à couvert ou 5 min au micro-ondes à puissance maximale dans un plat adapté et couvert. Faites bouillir 20 cl d'eau légèrement salée (dosez à l'aide du trait de dosage inscrit sur la coupelle). Hors du feu, ajoutez 20 g de beurre ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans l'eau bouillante et versez-y la semoule en pluie. Laissez gonfler 2-3 mn à couvert, avant de réchauffer à feu doux 3 min, en égrenant la semoule avec une fourchette. La petitetouche garbit un petit sachet d'épices pour donner du goût à votre plat ! délayez son contenu dans un bol contenant quelques cuillères à soupe du bouillon de la garniture. Facile et personnalisable ! servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée. Puis laissez libre cours à vos envies : pourquoi pas ajouter quelques raisins de corinthe et abricots secs ? c'est prêt !

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière.
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