Findus
Filets de colin d'Alaska, surgelé
La boîte de 4, 400g 14,23 € / Kg

5,69 €
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DESCRIPTION

4 portions de filets de colin d'alaska (theragra chalcogramma) pêché au chalut en océan pacifique nord, surgelées.
Pays de fabrication : FRANCE
Nom de l’exploitant : Findus
Adresse de l’exploitant: Maille Nord III 7/10, Porte de Neuilly 12, Boulevard du Mont d'Est 93192 Noisy le Grand cedex

Ingrédients

COLIN. Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.
Allergènes :POISSON

MODE D'EMPLOI

Four : 8 à 10 min* retirez le sachet puis placez les filets dans un plat, arrosez d'un filet d'huile. Enfournez à mi-hauteur dans le four préchauffé à 180°c. Poêle : 7 à 8 min* retirez le sachet puis cuisez le poisson à feu moyen avec un peu de matière grasse en le retournant à mi-cuisson. Micro-onde : (750w) percez le sachet et posez-le sur une assiette.1 sachet : 2 à 3 min* - 2 sachets : 5 à 6 min*. Court-bouillon : 7 à 8 min* retirez le poisson de son sachet. Préparez votre court-bouillon, portez-le à ébullition et plongez-y le poisson. Faites cuire 7 à 8 minutes* à partir de la reprise du frémissement. *les temps de cuisson sont des moyennes et peuvent varier selon les appareils. Vous pouvez aussi décongeler votre poisson 12 heures avant au réfrigérateur ou sous un filet d'eau froide pendant quelques minutes. Veillez alors à réduire les temps de cuisson.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Informations Nutritionnelles Moyennes pour 100 GR

Valeurs Energétique
Valeur Energétique en Kilocaloriesenv. 73 Kcal (4.000% des AQR*)
Valeur Energétique en Kilojoulesenv. 310 Kj (4.000% des AQR*)
Valeurs Nutritionnelles
Glucidesenv. 0,5 g (0.300% des AQR*)
Dont Acides Gras Saturés< 0,5 g (0.200% des AQR*)
Matières grasses< 0,6 g (0.300% des AQR*)
Protéinesenv. 17 g (34.000% des AQR*)
Selenv. 0,55 g (7.000% des AQR*)
Dont Sucresenv. 0,5 g
Nutriments Complémentaires
Acides Gras Mono-Insaturésenv. 0,4 g (7.000% des AQR*)
Acides Gras Poly-Insaturés 0 g

* AQR : Apports Quotidiens de Référence pour un adulte type (8400kJ/2000kcal)

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