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Coeurs de filets de Merlu blanc du Cap, surgelé
La boîte de 400g 13,73 € / Kg

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DESCRIPTION

Coeurs de filets de merlu blanc du Cap, sans peau, sans arête*, surgelés
Pays de fabrication : AFRIQUE DU SUD

Mentions obligatoires complémentaires :

Surgelé Attention: Ne jamais recongeler un produit décongelé! Suggestion de présentation Les informations en gras sont déstinées aux personnes intolérantes ou allergiques. *Qualité sans arête : Malgré un soin tout particulier pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se retrouver dans ce produit. Nous vous invitons à vérifier les bouchées destinées aux enfants en bas âge.

Ingrédients

Filets de merlu blanc du Cap MSC (Merluccius capensis et Merluccius paradoxus).
Allergènes :POISSON

MODE D'EMPLOI

Sans décongélation préalable. A la poêle : Retirer les coeurs de filets de leur emballage. Dans un fond de matière grasse chaude, faire cuire les coeurs de filets à feu moyen pendant environ 15 minutes en les retournant de temps en temps. Au four : Retirer les coeurs de filets de leur emballage. Placer les coeurs de filets dans un plat légèrement huilé. Faire cuire dans un four préchauffé à 180 C (th 6) pendant 25 à 35 minutes. Au four à micro-ondes : Retirer les coeurs de filets de leur emballage. Placer les coeurs de filets dans un plat adapté (non métallique).Couvrir et laisser cuire : pour un filet 3 à 4 minutes à puissance maximale pour 2 filets 4 à 5 minutes à puissance maximale pour 4 filets 6 minutes à puissance maximale. A la casserole : Retirer les coeurs de filets de leur emballage. Plonger les coeurs de filets dans un court-bouillon froid. Porter à ébullition et laisser frémir 8 minutes environ.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Informations Nutritionnelles Moyennes pour 100 GR

Valeurs Energétique
Valeur Energétique en Kilocalories 80 Kcal
Valeur Energétique en Kilojoules 337 Kj
Valeurs Nutritionnelles
Glucides 0 g
Dont Acides Gras Saturés 0,5 g
Matières grasses 1,3 g
Protéines 17 g
Sel 0,26 g
Dont Sucres 0 g

* AQR : Apports Quotidiens de Référence pour un adulte type (8400kJ/2000kcal)

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