ESCAL
2 Dos Cabillaud MSC
Les 2, 250g 21,96 € / Kg

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DESCRIPTION

2 DOS DE CABILLAUD MSC X250G ESCAL
Pays de fabrication : FRANCE

Mentions obligatoires complémentaires :

Ne pas recongeler après décongélation !

Ingrédients

Cabillaud (Gadus morhua).
Allergènes :CABILLAUD

MODE D'EMPLOI

Décongélation : Placer le sachet non déballé dans un grand récipient avec de l'eau tiède, laisser décongeler 20 min. Sortir les poissons du sachet et les laisser 10 min. au réfrigérateur avant utilisation. Préparation : A la poêle : Saisir les dos décongelés dans une poêle antiadhésive à feu vif pendant 2 min. puis à feu moyen 3 à 4 min. Au four : Préchauffer le four à 210 C en chaleur tournante (th7). Sortir les poissons congelés du sachet, les placer sur un plat allant au four, ajouter un peu d'huile et des herbes, couvrir avec du papier aluminium et cuire 22 à 24 min. (ou décongelés 13 à 15 min.)

Conseil Conservation

Au réfrigérateur +4 C : 1 jour / Compartiment à glace* (-6 C) : 3 jours / Compartiment** ou congélateur à -12 C : 1 semaine / Compartiment*** ou congélateur à -18 C : voir sur le coté

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Informations Nutritionnelles Moyennes pour 100 GR

Valeurs Energétique
Valeur Energétique en Kilojoulesenv. 334 Kj
Valeur Energétique en Kilocaloriesenv. 79 Kcal
Valeurs Nutritionnelles
Matières grassesenv. 0,4 g
Dont Acides Gras Saturésenv. 0,1 g
Glucidesenv. 0,8 g
Dont Sucresenv. 0 g
Protéinesenv. 18 g
Selenv. 0,2 g

* AQR : Apports Quotidiens de Référence pour un adulte type (8400kJ/2000kcal)

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