Brocoli en fleurettes
Brocolis en fleurettes surgelés
Pays de fabrication : FRANCE
Monoprix Exploitation
Monoprix Exploitation 92116 Clichy Cedex
100% brocolis.

Valeurs Nutritionnelles pour 100 g (DEFAUT)



Valeurs Energétiques
Valeur Energétique en Kilojoules     97 KJ
Valeur Energétique en Kilocalories     23 Kcal


Données Nutritionnelles
Matières Grasses     0,2 g
     dont Acides Gras Saturés     0,15 g
Glucides     1,6 g
     dont Sucres     1,4 g
Protéines     2,3 g
Sel     0,05 g


Les Nutriments Complémentaires
Fibres Alimentaires     2,9 g



* AJR : Apports journalier de référence pour un adulte-type


Mentions obligatoires complémentaires:
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dans une casserole : Plongez les brocolis surgelés dans un litre d'eau bouillante salée. Portez à ébullition et laissez cuire lentement à découvert 7 à 10 minutes selon que vous aimez les brocolis croquants ou fondants. Egouttez et assaisonnez selon votre goût. A l'autocuiseur : Etalez les brocolis dans un panier vapeur. Placez-les au-dessus d'une eau frémissante et laissez cuire à couvert pendant 11 à 12 minutes. Au four à micro-ondes : Mettez les brocolis dans un saladier avec un verre d'eau salée. Couvrez avec un film plastique adapté au micro-ondes et passez au four à micro-ondes pendant 10 minutes à puissance maximale (pour un four d'une puissance restituée de 750 Watts).

24 heures dans un réfrigérateur. 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur. Plusieurs mois dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur*** ou dans un congélateur jusqu'à la date limite d'utilisation optimale. -
Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas.
Retour en haut de page