4 filets panés colin d'alaska sans gluten
4 Portions composées de plusieurs morceaux de filets de Colin d'Alaska (Theragra chalcogramma) pêché en océan Pacifique Nord, panées, préfrites, surgelées.
Pays de fabrication : FRANCE
COLIN D'ALASKA 58,8%, Panure 41,2 % (huile de colza 11,4%, farine de riz 9,7%, amidons, eau, farine de pois chiche, farine de mais, sel, épices, dextrose, poudre d'oignon, stabilisant : gomme xanthane, extrait d'épice). Traces éventuelles de lait. Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.

Allergènes:
POISSON. TRACES éVENTUELLES DE LAIT

Valeurs Nutritionnelles pour 100 GR (1)



Valeurs Energétiques
Valeur Energétique en Kilojoules    env. 958 KJ ( 10.000% des AJR* )
Valeur Energétique en Kilocalories    env. 229 Kcal ( 10.000% des AJR* )


Données Nutritionnelles
Matières Grasses    env. 12 g ( 14.000% des AJR* )
     dont Acides Gras Saturés    env. 0,8 g ( 3.000% des AJR* )
Glucides    env. 19 g ( 6.000% des AJR* )
     dont Sucres    env. 0,5 g ( 0.200% des AJR* )
Protéines    env. 12 g ( 20.000% des AJR* )
Sel    env. 1,1 g ( 15.000% des AJR* )



* AJR : Apports journalier de référence pour un adulte-type
Au four (Recommandé par Findus) : Préchauffez votre four à 200 C. Disposez les filets sur une plaque recouverte de papier cuisson, en prenant soin de les séparer les uns des autres. Enfournez dans la moitié haute du four et laissez cuire 15 à 16 minutes* environ. Pour un résultat plus croustillant, retournez à mi-cuisson et laissez cuire une minute* supplémentaire. A la poêle : Déposez les panés dans une poêle anti-adhérente préchauffée et faites cuire à feu moyen, 16 minutes* environ, en retournant fréquemment. *Les temps de cuisson sont des moyennes et doivent être adaptés à votre équipement.

24 heures dans un réfrigérateur. 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur. Jusqu'à la date indiquée sur le paquet dans le compartiment à -18 C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur. Ne pas recongeler ce produit après décongélation.
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière.