Ce qu’en dit la diététicienne
“Un vent de Tex Mex souffle sur votre table avec cette recette gourmade. Les travers font partie des morceaux relativement gras du porc ce qui explique la teneur en matières grasses de la recette. A réserver donc pour une consommation occasionnelle. ”
LE SAVIEZ-VOUS ?
D’un point de vue nutritionnel, la viande de porc a souvent mauvaise réputation car elle est considérée comme une viande grasse donc riche en graisses. Mais ceci est une idée reçue. En effet, il existe de nombreux morceaux tout à fait intéressant comme le filet mignon. De plus, cette variété permet une multitude de modes de cuisson et de recettes. Donc vous n’avez aucune raison de ne pas vous laisser tenter. Les travers de porc sont tout simplement des côtes de porc coupées de façon transversale.
Tableau récapitulatif des RNJ*
| Calories |
2000 Kcal |
| Lipides |
Maximum 70g |
| Glucides |
270g |
| Protéines |
50g |
* Basés sur les recommandations pour une femme