Ce qu’en dit la diététicienne
“Confectionnez en deux temps trois mouvements une entrée originale riche en protéines de bonne qualité pour un bon fonctionnement musculaire. Elle sera idéalement complétée par la touche de verdure de la roquette.”
LE SAVIEZ-VOUS ?
Vous vous sentez perdu devant le vaste rayon des œufs : pour savoir comment ont été élevées les poules qui les ont pondu, il suffit de regarder le numéro indiqué sur la coquille : • Code 3 : poule élevée en cage, • Code 2 : poules élevées au sol • Code 1 : poules élevées en plein air • Code 0 : poules élevée en mode agriculture biologique
Tableau récapitulatif des RNJ*
| Calories |
2000 Kcal |
| Lipides |
Maximum 70g |
| Glucides |
270g |
| Protéines |
50g |
* Basés sur les recommandations pour une femme