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Catégorie : Plat de poisson
Difficulté : *
Préparation : 25 minutes
Cuisson : 10 minutes
1 portion vous apporte :
  • 165,7 Kcal
  • 8,4 de protéines
  • 11,3g de lipides
  • 7,8g de glucides
1
Préchauffez votre four à 180°C.
2
Coupez le morceau de brie de 4.
3
Sur chaque feuille de brick, étalez à l’aide d’un pinceau une cuillère à café de moutarde à l’ancienne. Ajoutez le brie puis des herbes de Provence.
4
Fermez à l’aide d’un cure-dent.
5
Dans une coupelle, mélangez le jaune d ‘œuf avec une cuillère à café d’eau. Badigeonnez les feuilles de brick avec ce mélange.
6
Laissez cuire 10 minutes.
Ce qu’en dit la diététicienne

Ne limitez pas le brie aux plateaux de fromages et profitez de ses saveurs de noisette en apéritif. Côté nutrition, il est riche en calcium mais attention tout de même à sa teneur en matières grasses.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Le brie de Meaux est un fromage AOC (Appellation d’Origine Contrôlée) à pâte molle et croûte fleurie. Son affinage dure environ 8 semaines et sa période de dégustation optimale se situe d’avril à septembre. Il se conserve très bien dans le bas de votre réfrigérateur mais pensez à le sortir à l’avance avant de le déguster pour profitez au mieux de son petit goût de noisettes.

Tableau récapitulatif des RNJ*
Calories 2000 Kcal
Lipides Maximum 70g
Glucides 270g
Protéines 50g
* Basés sur les recommandations pour une femme

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